●日時: 2025年11月9日
●場所: 暮らしの杜（雨天のため屋内にて実施）
●参加人数: 17名
●講師: しん、とが、よちろう、ニンニン、よっしー、ハッシー
雨でも大充実！安全技術を“しっかり身につける”1日になりました。
今回は雨天のため屋内での開催となりましたが、その分ゆっくり落ち着いて練習に取り組め、
技術習得に最適な環境となりました。
初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた指導を行い、
クライミングに欠かせない大切な技術を着実に磨くことができました。
＜レベル別で安心して学べる訓練内容＞
●初心者：基礎が“体で覚えられる”反復練習
• ハーネス装着、結び方、トップロープでの登下降、ビレイをしっかり練習
• 講師のサポートのもと、懸垂下降の体験も実施「緊張したけれど楽しかった」「安心して練習できた」といった声が多く、初参加の方にとても好評でした。
●初級・中級者：懸垂下降を“確実にできる”レベルへ
• ロープセット、末端処理、バックアップ、仮固定まで丁寧に反復
• 固定分散／流動分散／クワッドアンカーなど、支点構築もしっかり練習経験者ほど、「今まで曖昧だった部分がクリアになった」という感想が多くありました。
●上級者：応用技術の確認とブラッシュアップ
• 登り返し、自己脱出、アブミ登攀など高度な技術を実践
• 初級者への指導も行い、自身の知識整理と技術向上につながりました。
●参加者の声：こんな感想が寄せられました！
• 「忘れかけていた技術を一気に思い出せた」
• 「前回より内容がレベルアップしていて非常に勉強になった」
• 「ギアの扱いからロープワークまで丁寧に教えてもらえた」
• 「自己脱出など“いざという時”の技術を復習できて安心感が増した」
• 「ここでしか練習できない内容ばかりで、本当に勉強になった」
• 「久しぶりだと手順を忘れがちで、参加して大正解だった」
• 「初めての内容が多かったが、講師が近くにいて安心だった」どの声にも
「参加して良かった」「次も必ず参加したい」
という満足感が共通しています。
●今回参加できなかった皆さまへ
今回の基礎訓練では、クライミングやバリエーションルートにおいて欠かせない
懸垂下降・支点構築・登り返しなどを、実践的に学ぶことができました。
これらの技術は、安全に登るための必須スキルであり、
誤った理解や不十分な練習は重大事故につながる可能性があります。
そのため、経験豊富な講師のもとで正しい手順を学ぶことがとても重要です。
そして何より、参加者同士が技術を教え合いながら和気あいあいと取り組む雰囲気が印象的で、「やっぱり仲間と一緒に練習するのは楽しい！」という声が自然とあふれる一日になりました。
●次回はぜひ一緒に！
クライミング基礎訓練は、初心者はもちろん、経験者でも「技術を見直したい」「安全への不安を解消したい」「さらにステップアップしたい」という方に最適な場です。
次回の訓練へのご参加、心よりお待ちしています。
